Makanan yang bisa sebabkan Stres

Makanan yang dapat meningkatkan kadar cortisol dapat menyebabkan stress, dikutip dari women stalk, jika anda tidak ingin hati selalu buruk maka hindari:

Lemak jenuhLemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol pada tubuh, disamping itu dapat memicu produksi hormon cortisol berlebih yang memicu stres.

Gula yang dimurnikan Apapun Gula, terlebih yang dimurnikan, dapat menyebabkan gula darah meningkat drastis bila dikonsumsi berlebihan. 

KafeinKopi adalah minuman yang menyehatkan. Akan tetapi kandungan kafein di dalamnya bisa memicu stres dan memperburuk suasana hati.

Rendah serat Makanan yang berserat rendah dapat membuat perut mudah lapar, sehingga Anda mencadi sensitif dan marah. Disamping itu, pencernaan juga kurang lancar.

Alkohol senyawa Alkohol tidak mampu dipecah senyawa di dalam hati. Maka, organ tubuh merasa stres dan mengakibatkan keluar hormon cortisol.

Gandum yang dimurnikanSeperti gula, gandum yang dimurnikan lebih baik dijauhi. Sebaiknya pilihlah gandum Murni yang jauh lebih menyehatkan agar tidak memicu stres.

Bolehlah kita mengkonsumsi makanan diatas tetapi jangan berlebihan, Stres juga pemicu rambut rontok lhoo yang dapat mengakibatkan kebotakan :)

Green Angelica Serum Rambut Terbaik di Indonesia Menumbuhkan Rambut Botak dan Rontok Secara Permanen.

sdr. Irwanda
085731559545 (indosat)
(Call, Sms, WhatsApp)  
082302378746 (telkomsel)
Pin BB :  7670a30c